Stage méditation et randonnée
– Du 14 au 17 septembre 2019 –

du 1 au 5 MAI 2020


Avec Coralie Martinez 

– INTERVENANTS :

Alain Demonchy

Julien Luiggi

Stephane Poisson

Cinq jours pour se ressourcer,

se reconnecter à soi et à la nature

Lieu : Sénas, situé dans le parc naturel régional des Alpilles, en Provence, entre Saint Remy de Provence et Salon de Provence.

 

Dates : du samedi 1 MAI au matin au mardi 5 Mai

Arrivée possible le jeudi 30  Avril au soir à partir de 17h, départ le mercredi 6 dans la matinée

Hébergement : « Le charme provençal », 8 Hameau du parc à Senas, 13560

Chambres tout confort, jardin, Terrasse avec vue sur les Alpilles et sur le Luberon.

Places limitées à 14 participants.

Un petit groupe pour être au plus près de vous.

Alimentation saine et vivante,

Alain cuisinera pour nous des repas maison, bio, végétariens.

Couchage

Vous serez deux, voir trois par chambre. (pas plus) Chambres couples disponibles sur demande.

 

Randonnées guidées

  • Méditations dans la nature, Marche en conscience,

Randonnées de niveau facile. Nos deux guides de randonnées, amoureux des Alpilles, nous ferons découvrir les plus beaux sentiers du parc naturel.

Au programme : La font de l’Orme (connexion avec les Arbres), les gorges de Régalon, la vallée heureuse, Le canal des Alpines, La Cabre, notre Dame de Beauregard, le Chateau de la reine Jeanne, les bords de Durance, …..

Méditation 

Au programme : Approfondir sa relation avec soi, avec l’autre, avec la nature

  • Méditations actives, 

  • Méditations d’intégration,

  • Découverte en conscience de nos 5 sens,

  • Initiation au massage,

    Programme

Le matin : Méditation d’ancrage, en mouvement. ( Un atelier)

Repas de midi.

Randonnée.

Temps calme.

Début de soirée : Temps d’intégration. ( Un atelier)

Repas du soir suivi de quelques surprises (ambiance décontractée et festive) ( Un atelier)

Notez que nous partirons un jour  pour toute la journée, un pic nique sera prévu.

Tarifs 

480 euros par personne, tout compris.

450€ pour toute inscription avant le 1er Février.

 

Les intervenants

Coralie Martinez

Coralie est Praticienne en Massages, Thérapeute et Énergéticienne. Elle pratique et initie également au Tantra et aux méditations en mouvement. Amoureuse de la vie, de la nature et des arbres. Elle vous ouvre les portes de son lieu ainsi que celles de son cœur. Elle accompagne les personnes vers une meilleure connaissance de eux même…Elle travaille beaucoup avec son ressenti et  en accord avec sa voie spirituelle et ses valeurs.

Elle a crée https://www.laquintessencedeletre.com/

Inscription 

Bulletin d’inscription

A remplir et à renvoyer avec un chèque d’arrhes d’un montant de 150 euros.

Ordre : La Quintessence de l’être à l’adresse suivante : La Quintessence de l’être Coralie Martinez, 8 Hameau du parc, Senas, 13560.

Date limite d’inscription : 25/08/2019. Après cette date, en cas d’annulation de séjour les arrhes ne seront pas remboursées.

J’ai participé au stage méditation & randonnée organisé à Sénas en Mai 2019. C’était une
première pour moi et j’en suis revenu enchanté par

1) l’expérimentation de différentes
techniques/pratiques de méditation toutes plus intéressantes les unes des autres,

2) ladécouverte de la nature environnante des Alpilles et du Lubéron favorable à de belles randonnées,

3) l’émerveillement des yeux et papilles par une cuisine végétarienne et bio de Perrine 

4) de nombreux ateliers surprises en fin de journée. Ce stage est une occasion
unique de rencontrer des gens bienveillants et de recharger ses batteries d’une énergie
difficilement descriptible. C’était une merveilleuse expérience que je recommande à tous en
mode découverte.

Maxime